18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3056 kcal
|
Yağ: 136,84g | Prot: 98,05g | Karb: 251,47g.
Kahvaltı: Simple Truth Uncured Applewood Smoked Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Öğle Yemeği: White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Aldi Chicken Salad. Akşam Yemeği: Bell's Light Hearted Ale, Freschetta Three Meat Pizza, Newman's Own Thin & Crispy Four Cheese Pizza, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Founders All Day IPA, Corona Corona Premier. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
3061 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 22 dakika, Eliptik - 12 dakika, Uyku - 6 saat ve 53 dakika, Masa Çalışmaları - 15 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Good morning Br_e_co, happy Friday.
18 Ağu 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
Hello Br_e_co how are you? I see your still winning.
18 Ağu 23 üye tarafından: buenitabishop
|
Oh buenita thank you. Wish I was winning. Keep playing though. 🤣
And hi Shir. Thanks for stopping by. 👍
19 Ağu 23 üye tarafından: br_e_co
|
19 Ağu 23 üye tarafından: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|