19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 37,89g | Karb: 97,93g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Havuç. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Makarna. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|