19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 50,29g | Karb: 103,72g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Göbek Marul, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Biber, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Tereyağı. Öğle Yemeği: Kahve, Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Nevbağ Karadut Özü. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Patlıcan Salatası, Domates Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|