18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 158,12g | Karb: 185,91g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White, Азбука Вкуса Ананас Резаный. Öğle Yemeği: Avocado, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Akşam Yemeği: Ёбатон Протеин Банан. Aperatifler/Diğer: Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg White, Наша Птичка Филе Малое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|