|
Kcal deficit gisteren netjes aangehouden.
Gisterenochtend gaf de weegschaal waarschijnlijk een vochtschommeling aan , ik houd met de warmte veel vocht vast.
Of ik houd nu meer vocht vast omdat ik gisteren best veel zout gebruikt heb bij het diner. Heb de laatste dagen iiig veel last van dikke vingers en voeten die zeer doen door de warmte.
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 98,71g | Karb: 95,90g.
Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen, Eiwit, AH Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Akşam Yemeği: Saus Ragu alla bolognese, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Kropsla, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, De Cecco Tagliatelle All’Uovo, AH Koolraaptagliatelle. Aperatifler/Diğer: Eiwit, Danone Hipro Chocolate Mousse & Salted Caramel Flavour. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ik ben ook een beetje opgezet.
20 Ağu 23 üye tarafından: keto_danny
|
20 Ağu 23 üye tarafından: jessmeh40
|
20 Ağu 23 üye tarafından: jessmeh40
|
Dank jullie wel Jessmeh en Dani. Ik maak me er niet druk om, dat komt uiteindelijk weer goed , op een gegeven moment moet mijn lijf de vocht toch weer kwijtraken. Ik let er wel op dat ik veel drink , minimaal 2,5 liter per dag.
20 Ağu 23 üye tarafından: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|