20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 51,09g | Karb: 242,23g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe İkisi Bir Arada, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Beyaz Ekmek, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Poğaça, Nescafe İkisi Bir Arada, Tadım Çekirdek, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|