20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 108,99g | Prot: 43,72g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: Magnum Mini Classic, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Dağhan Sucuk, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Simit Sarayı Susamlı Simit. Öğle Yemeği: İçim Beyaz Peynir, Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Lettuce, Carrots, Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Akşam Yemeği: Rose Wine, İçim Beyaz Peynir, Toasted Bread, Green Olives, Lettuce, Arugula (Rocket) , Cucumber (Peeled) , Red Onions, Sek Taze Peynir Zeytinli Kekikli, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|