20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 75,81g | Karb: 166,35g.
Kahvaltı: Karpuz, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Alaska Frigo, Tavuk Şiş Dürüm, Çiğköfte Dürüm, Midye Dolma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|