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Einen wunderschönen Montag Abend, wünsche ich Euch. Hoffe Ihr hattet einen guten Start in die Woche 😊
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94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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522 kcal
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Yağ: 4,98g | Prot: 83,38g | Karb: 31,66g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Gebackene oder Gekochte Polenta, Müller’s Mühle Gelbe Erbsen. devamı için...
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sabit kilo
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