20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 36,27g | Karb: 88,45g.
Kahvaltı: Züber Fırınlanmış Nohut Cipsi (Ege Baharatlı), Yumurta, Havuç, Salatalık. Kahvaltı Sonrası: Ayran Çorbası. Öğle Yemeği: Monster Şekersiz Enerji İçeceği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|