23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 36,38g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Domatesli Makarna, Yoğurt. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Caramio. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|