23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 117,07g | Karb: 107,83g.
Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil , Tann Puten Extra, Gekookte Bloemkool (Vers), Sperziebonen, AH Rode Uien, AH Kropsla, AH Tasty Tom Trostomaten, Demeter Appelazijn. Akşam Yemeği: AH Kipchipolata, AH Snoeptomaatjes, AH Bloemkool Rijst, AH Biologisch Volkoren Couscous, AH Excellent Lamsfilet met Knoflookmarinade, AH Kipfilethaasjes, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Rode Uien, Aldi Bouillonblokjes, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, AH Zoete Puntpaprika , Nevo Komkommer met Schil . Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Mango Gesneden, Eiwit, Danone Hipro Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|