23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 84,56g | Karb: 152,28g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|