23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 39,09g | Karb: 149,01g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Kahve, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Nevbağ Karadut Özü. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Havuç, Göbek Marul, Limon Suyu, Kuzu Kulağı, Nane, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|