18 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 50,08g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı: Peynirli Sandviç. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Budu. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|