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Wiedermal geht die Woche schnell zu Ende.
Für meine Begriffe, etwas zu schnell.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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486 kcal
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Yağ: 8,73g | Prot: 82,91g | Karb: 17,44g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Brombeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Maggi Bratensaft, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Zwiebeln, Arla Skyr, REWE Blattspinat, Gekochter Grünkohl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. devamı için...
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sabit kilo
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