23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 113,64g | Prot: 91,72g | Karb: 179,75g.
Kahvaltı: Simit Sarayı Susamlı Simit, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten). Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Magnum Mini Badem. Akşam Yemeği: Rose Wine, Puerto Rican Style Stewed Rice (Arroz Quisado), Brussels Sprouts, Kocaman Türk Somonu Dilim. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|