24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 91,08g | Prot: 102,51g | Karb: 122,21g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Öğle Yemeği: Pınar Yoğurt, Red Cabbage, Brussels Sprouts, Carrots, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Lemon Bar Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|