Elfje69 Günlüğü, 26 Ağu 23

Hmpf...... Echter, ik zie dat ik vorige week vergeten was in te voeren dat het toen 81,1 was, dus eieieieigenlijk is er nu wat af 😇. Morgen nog een etentje met vrienden en dan nog een eindspurt van 1 week naar mn vakantie 🫣🥳

80,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.    Geriye kalan: 6,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1092 kcal

Yağ: 51,15g | Prot: 80,67g | Karb: 68,10g.   Kahvaltı: Isey Skyr Mandarin Pie. Öğle Yemeği: Thenewfood Paranoten, Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Akşam Yemeği: AH Zilvervliesrijst, Paltsidi Tzatziki, AH Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). devamı için...