evlişişkoçocuklu Günlüğü, 27 Ağu 23

evlişişkoçocuklu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,3 kg Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2023:

867 kcal

Yağ: 67,05g | Prot: 50,42g | Karb: 18,76g. Kahvaltı: Simbat Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ceviz, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Sütaş Süzme Yoğurt . devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler 🙏

27 Ağu 23 üye tarafından: evlişişkoçocuklu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evlişişkoçocuklu Günlüğü, 27 Ağu 23

Yorum Gönder

evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi