27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 196,44g | Karb: 195,36g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg White, Egg, Avocado, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Aperatifler/Diğer: RED Шоколад Карамельный, Лента Индейка Филе с Грудки, RED Шоколад Яблоко и Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|