25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 142,20g | Karb: 147,60g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Egg White, Магнит Персик. Öğle Yemeği: Egg White, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Avocado, Ашан Помидор, Egg, Олейна Масло Растительное. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|