24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 153,69g | Karb: 132,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Ашан Помидор, Avocado, Cooked Egg White, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|