22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 165,63g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cooked Egg White, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Масло Растительное, Ашан Помидор, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|