21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 149,95g | Karb: 137,07g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cooked Egg White, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Öğle Yemeği: Cooked Egg White, Egg, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Наша Птичка Филе Малое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|