28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 68,90g | Karb: 149,19g.
Kahvaltı: Yumurta, Pirinç Pilavı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|