28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 39,29g | Karb: 16,52g.
Kahvaltı: Badem, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Nane, Kıvırcık Lahana, Migros İri Parçalı Ton Balığı . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|