28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3668 kcal
|
Yağ: 127,88g | Prot: 187,62g | Karb: 433,86g.
Öğle Yemeği: Tereyağı, Bal, Kaymak, Süt, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kabak Kızartması, Çoban Salatası, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|