|
bozdum neyse bugün devam
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 32,76g | Karb: 117,16g.
Kahvaltı: Nevbağ Karadut Özü, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Kahve, Kuru Hurma. Öğle Yemeği: Mixmey Vişne, Fındık, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Akşam Yemeği: Kıymalı Bamya, Knorr İşkembe Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|