28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 22,83g | Karb: 183,33g.
Kahvaltı: Nescafe İkisi Bir Arada, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Pişmaniye, İncir, İncir, Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Pirinç Pilavı, Poğaça, Pizza, Üzüm, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|