28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 116,29g | Prot: 234,63g | Karb: 224,80g.
Kahvaltı: Oatmeal with Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth. Öğle Yemeği: Chipotle Mexican Grill Sofritas - Kids, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cheddar Cheese , Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Noodles, Trader Joe's Szechuan Style Spicy Beef & Broccoli, Weis Shaved Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Great Value Original Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|