evlişişkoçocuklu Günlüğü, 29 Ağu 23

evlişişkoçocuklu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,6 kg Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2023:

668 kcal

Yağ: 58,88g | Prot: 31,60g | Karb: 11,02g. Kahvaltı: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Badem. Öğle Yemeği: Ceviz, Ceviz, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Hep gönderilerimi beğeniyorsunuz bir de ben buraya geleyim dedim

29 Ağu 23 üye tarafından: Moonlight_Hatice

Tebrikler çok seviniyorum böyle herkesin zayıfladığını görünce 🌟

29 Ağu 23 üye tarafından: Moonlight_Hatice

Bu arada 82 kilodan bu sayıya düşmek çok iyi bana bir tavsiyeniz var mı kaç ayda düştünüz ben de 74um şu an

29 Ağu 23 üye tarafından: Moonlight_Hatice

Teşekkür ederim Hatice Hanım.82 den değil 106 dan düştüm ben bu kilolara.2 sene sürdü tam olarak.Ketojenik diyet yaptım.Size verebileceğim tek bir tavsiye olabilir naçizane istediğini giymek hiç bir yemekten daha keyif vermiyor insana.Sakin pes etmeyin tünelin sonu çok güzel

29 Ağu 23 üye tarafından: evlişişkoçocuklu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evlişişkoçocuklu Günlüğü, 29 Ağu 23

Yorum Gönder

evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi