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Einen schönen Dienstag Abend, Euch Allen 😊
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94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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518 kcal
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Yağ: 11,08g | Prot: 84,17g | Karb: 19,03g.
Kahvaltı: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Brombeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Pizzabrötchen, Gemischter Salat, Mischgemüse, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Schweinebraten (Nur mager gegessen). devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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