30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 68,98g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Американо, Магнит Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Келди Омлет с Сыром Камамбер. Öğle Yemeği: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Арахис, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Liebendorf Сыр Маасдам, Сыр Голландский, Перекресток Зеленый Грудка Индейки Сыровяленая, Минскхлебпром Хлеб Маг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Aperatifler/Diğer: Кофемания Эспрессо Тоник, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|