Jazzue Günlüğü, 30 Ağu 23

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hui +2 kg nach zwei Wochen Urlaub. Aber bei dem was wir in Griechenland geschwemmt und getrunken haben, war das abzusehen. 😅 Hatte bei den Wassereinlagerungen durch Hitze, Salz usw. mit noch mehr gerechnet.

109,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 29,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2023:

1664 kcal

Yağ: 63,22g | Prot: 67,68g | Karb: 181,08g. Kahvaltı: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung Gerieben, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Öğle Yemeği: Lidl Schoko-Donut. Akşam Yemeği: Spinatlasagne. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

51 Destekçi Destek

Yorumlar

*geschlemmt

30 Ağu 23 üye tarafından: Jazzue

WB! Ach die 2kg hast du schnell wieder runter! Sicher ist das Meiste davon Wasser. Bei mir geht durch die Ferien auch nicht so voran wie ich will...

30 Ağu 23 üye tarafından: Metalmausi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzue Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzue Günlüğü, 30 Ağu 23

Yorum Gönder

Jazzue Kilo Geçmişi