30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 84,36g | Karb: 56,01g.
Kahvaltı: Muz, Harras Hindi Göğüs Füme , Sütaş Süzme Peynir, Salatalık. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Kızartma. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|