30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 113,31g | Karb: 78,55g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Öğle Yemeği: Баклажан, Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Fellas Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|