30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 75,06g | Karb: 17,44g.
Kahvaltı: Ceviz, Badem, Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Harras Ton Balığı . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|