30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 29,90g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Sahanda Yumurta, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Akşam Yemeği: Mantı. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|