30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 85,49g | Karb: 57,14g.
Kahvaltı: Koska Tahin, Domates Sosu, Domatesler, Salatalık, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Kahve (Demlenmiş), Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|