31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 29,79g | Prot: 31,96g | Karb: 61,45g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|