31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 92,54g | Karb: 128,39g.
Öğle Yemeği: Nectarines, Nevo Komkommer met Schil , Gekookt Ei, Nevo Sperziebonen Gekookt , Demeter Appelazijn, AH Rode Uien, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Gerookte Makreelfilet, AH Snoeptomaatjes, AH Gemengde Salade. Akşam Yemeği: AH Frambozen, Eiwit, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Kropsla, Grand'Italia Tartufo, De Cecco Gnocchi Di Patate, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Truffelolie, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gesneden Uien, AH Basilicum, AH Spinazie Vers, Pecorino, Knoflook, Bloemkool, Ricotta Kaas. Aperatifler/Diğer: AH Aardbeien, Danone Hüttenkäse . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|