31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 97,52g | Prot: 94,80g | Karb: 176,21g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Kahve, Tam Yağlı Süt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kırmızı Erik. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Fırında Tavuk, Kısır, Kısır. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|