31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 27,60g | Prot: 33,35g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso, İçim Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Labne, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği Öncesi: Tadım Çekirdek. Akşam Yemeği: Erpiliç Şinitzel, Domatesler, Karabiber, Tuz, Zeytinyağı, Metro Chef Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|