01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 100,04g | Karb: 134,39g.
Öğle Yemeği: Body & Fit Smart Protein Chips Paprika, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Notenpasta, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , AH Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: AH Geraspte Kaas Tex-Mex, Bonduelle Crispy Mais, Nevo Komkommer met Schil , AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, AH Volkoren Basmati Rijst, Zero Rice Rijst, AH Bloemkool Rijst, Chili con carne vega en vlees. Aperatifler/Diğer: AH Geslagen Room Light, Eiwit, Danone Hipro Chocolate Mousse & Salted Caramel Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|