01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 55,70g | Karb: 2,00g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran. Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Tavuk But, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|