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Uff... Dafür, dass es gestern Brathähnchen und Pommes gab (was mir dann sogar noch Nachts schwer im Magen lag), geht das ja.
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108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1899 kcal
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Yağ: 86,21g | Prot: 98,98g | Karb: 170,39g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Jung Gerieben, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Öğle Yemeği: Milbona Emmentaler Gerieben, Lidl Frischkäse, Lidl Gemüsebrühe, Brokkoli, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Veltins Radler, Gummibärchen. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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