|
Overgangsklachten ( menstruatie zou in deze periode zijn, bloeding blijft uit) en zwaar verkouden. Ik merkte gisteren avond al , dat ik minder goed proefde en vanochtend proef ik zelfs de koffie nauwelijks. Mijn Airup werkt ook al niet met mijn verstopte neus. Dat is toch ontzettend balen. Ik hoop dat de smaak in de loop van de dag weer beter wordt.
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 150,27g | Karb: 165,65g.
Öğle Yemeği: Remia Friteslijn , Bio Today Cashew Nut Butter, Céréal Hagelslag Melk, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Pruimen, Abrikozen, Augurken, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Gekookt Ei, AH Flinterdunne Achterham, AH Gerookte Zalm, Danone Hüttenkäse , AH Liefde & Passie Rogge. Akşam Yemeği: Bonduelle Crispy Mais, AH Ijsbergsla, Nevo Komkommer met Schil , AH Tasty Tom Trostomaten, Aviko Airfryer Dunne Friet, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Frambozen, Eiwit, Maggi Jus Rundvlees, Bertolli Olijfolie , AH Kastanjechampignons, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Biefstuk Excellent. Aperatifler/Diğer: Grenade Oreo Protein Bar, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Ongebrande Notenmix. devamı için...
|
sabit kilo
|