02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 78,05g | Karb: 157,81g.
Kahvaltı: Fisher Chopped Pecans, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, 2% Fat Milk, Maple Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Coffee. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Rose Wine, Private Selection Blueberry Peach Panna Cotta, Cafe Bustelo Classic Flavor Decaffeinated Cappuccino, Maoz Garlic Sauce, Penne, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|