02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 37,99g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Kahve, Dost Tam Yağlı Süt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Hurma, Nevbağ Karadut Özü. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İncir. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|